日々の忙しさに追われ、気づけば「やるべきこと」に時間を取られすぎていませんか？
現代は、やるべきことや考えることが多すぎて、本当に重要なこと、本当にやりたいことに集中するのが難しくなっています。そんな状況を打破し、大切なことを優先するための考え方が「ビッグロックス（Big Rocks）」です。この概念は、7つの習慣でも有名なスティーブン・R・コヴィー博士が提唱したもので、仕事やプライベートの生産性を高めるための有効な手法です。
ビッグロックスの考え方
ビッグロックスとは、自分の人生や仕事において最も重要な目標や優先事項のことを指します。
例えば、
- 仕事の大きなプロジェクトを完了させる
- 家族との時間を大切にする
- 健康維持のために運動を習慣化する
この3つの「大きな岩（Big Rocks）」を先にスケジュールに組み込むことで、重要なことを確実に達成し、余った時間でその他のタスクをこなすという考え方です。
よく使われる例え話として、「瓶に岩と砂を入れる」話があります。最初に砂を入れてしまうと、岩を入れるスペースがなくなります。しかし、先に岩を入れ、その隙間に砂を流し込めば、どちらも収めることができます。これと同じように、時間管理においても、重要なことを先に確保することが鍵となるのです。
なぜビッグロックスが重要なのか？
日常生活では、小さなタスクや急ぎの仕事が先に入り込み、大切なことを後回しにしてしまいがちです。しかし、
- 先に大事なことをスケジュールに入れれば、それを優先できる
- 小さな仕事や雑務は、時間の隙間に自然と収まる
- 無駄なことに時間を取られず、充実感が増す
このように、ビッグロックスを意識することで、時間を効率的に使いながら、人生の満足度を高めることができます。
ビッグロックスを実践する方法
- 自分にとって本当に大切なことを明確にする
- 仕事・家庭・健康・趣味などの中で、最も優先すべきことを決める
- それをスケジュールの最優先にする
- カレンダーや手帳に、まずビッグロックスの時間を確保する
- 小さなタスクは空いた時間に詰め込む
- 細かい仕事や雑務は、後回しにしても意外と回る
まとめ
ビッグロックスの考え方を取り入れることで、
- 本当に大切なことに集中できる
- 仕事やプライベートのバランスが取りやすくなる
- 毎日が充実し、達成感が得られる
情報過多の今の時代だからこそ、ビッグロックスの考え方が不可欠です。ぜひ、あなたの「ビッグロックス」を考え、日々の時間管理に取り入れてみてください！
